济宁借卵
1.适度饮食
柿子中含有的单宁酸可以形成不能被人体吸收的钙、锌、镁、铁和其他饮食中的矿物质的化合物，这些矿物质在哺乳期妇女中是缺乏的。
2、不能空腹吃柿子，柿子皮不能吃。
由于柿子中的大部分单宁酸都集中在皮中，当柿子和皮一起吃时，在脱酸时更容易形成胃柿石。
3.不要与高蛋白食物如螃蟹、鱼和虾等一起吃。
哺乳期妇女要多吃一些高蛋白的食物来补充营养，有高蛋白的螃蟹、鱼、虾在柿子单宁酸的作用下，很容易凝固，造成柿子结石。
4.吃完后要漱口。
柿子中含有大量的糖分和果胶，吃完柿子后总有一部分残留在口腔中，尤其是牙齿上，再加上弱酸性的单宁酸，很容易造成牙齿的腐蚀，形成蛀牙，所以吃完柿子后应喝几口水，或者当时就漱口。